Arrêter de fumer est un vrai challenge qui demande de la méthode et un peu de préparation. Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et rester motivé tout en évitant de prendre du poids. Testez votre motivation avant de prendre la décision d’arrêter de fumer Il est important d’être réellement prêt […]

Dans cette période particulière de crise sanitaire, il est important de prendre conscience de l’importance de la prévention, notamment par une hygiène de vie favorable car les personnes les plus touchées sont celles qui sont atteintes de maladies « de civilisation » (hypertension artérielle, surpoids, obésité, syndrome métabolique, diabète de type 2…) dont le lien avec l’alimentation […]