Et si on pouvait agir sur notre stress par l’alimentation
Même si printemps ne va pas tarder à pointer le bout de son nez, on commence un peu à trouver le temps long. Le mauvais temps, la morosité ambiante, le…
Comprendre l’index glycémique
De plus en plus de magazines consacrent des articles au sucre et à ses méfaits.Les grands chefs pâtissiers nous incitent à réduire le taux de sucre dans nos recettes.Les pâtisseries…
Les adaptogènes, des plantes aux superpouvoirs
C’est la nouvelle tendance en provenance des États-Unis où toutes les stars s’arrachent ces plantes « magiques » aux noms exotiques et ne jurent plus que par les cures de poudre de…
