Type de plat : Petit dej ou Goûter Portions: 15...
Lire +Bienvenue sur blog d'Eatsmart®
Je partage ici avec vous les concepts clés de la Nutrition Santé, des recettes saines, rapides et gourmandes et des trucs et astuces pour vous faciliter la vie et vous aider à protéger votre santé par l’alimentation. Parce que manger sain n’est pas si compliqué !
Allez, vous me suivez ?
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Et si on pouvait agir sur notre stress par l’alimentation
Même si printemps ne va pas tarder à pointer le bout de son nez, on commence un peu à
Crêpes à la farine de sarrasin
Type de plat : Goûter Portion : 10 crêpes Temps de préparation : 10 mn Ingrédients: 300g de farine
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Arrêter de fumer est un vrai challenge qui demande de la méthode et un peu de préparation. Voici quelques
L'EDITO DU MOMENT
C'est la rentrée!!
J’espère que vous avez pu profiter de vos familles, de vos amis et des petits plaisirs de la vie pendant la période estivale.
Parce que là, ça y est, c’est la rentrée!
Et le retour à la routine du quotidien. Et pour certains même le retour en présentiel au boulot après une longue période de télétravail…
Certain(e)s d’entre vous se sentiront soulagé(e)s, d’autres au contraire angoissé(e)s.
Si vous avez profité des vacances pour vous remettre au sport et prendre le temps de concocter de jolies assiettes garnies de fruits et légumes, ne changez rien !
Et si vous avez plutôt un peu (beaucoup?) abusé des bonnes choses, pas de panique, nous sommes là pour vous aider à reprendre des bonnes habitudes alimentaires et un rythme de vie sain pour préserver votre capital santé.
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On vous prépare des recettes saines, gourmandes et faciles à réaliser et des conseils pour rester zen durant cette période de stress liée à la reprise. Bonne lecture et une excellente rentrée à toutes et à tous!
Et si vous souhaitez profiter de la rentrée pour prendre ou reprendre des bonnes habitudes et vous faire accompagner pour comprendre les principes de alimentation protectrice pour la santé, c’est par ICI !
CATÉGORIES
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METTEZ DU BONHEUR DANS VOTRE ASSIETTE !
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Faites le plein de recettes saines, rapides et gourmandes
Pâte à tartiner « healthy »
Envie d’une pâte à tartiner « healthy »? Essayez la recette du blog Eatsmart. Simple, facile et rapide, faites vous plaisir!
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Parfaite pour bien démarrer la journée, cette recette est riche en vitamines, fibres et minéraux. Son index glycémique est faible.
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