J’espère que vous avez pu profiter de vos familles, de vos amis et des petits plaisirs de la vie pendant la période estivale.

Parce que là, ça y est, c’est la rentrée!

Et le retour à la routine du quotidien. Et pour certains même le retour en présentiel au boulot après une longue période de télétravail…

Certain(e)s d’entre vous se sentiront soulagé(e)s, d’autres au contraire angoissé(e)s.

Si vous avez profité des vacances pour vous remettre au sport et prendre le temps de concocter de jolies assiettes garnies de fruits et légumes, ne changez rien ! 

Et si vous avez plutôt un peu (beaucoup?) abusé des bonnes choses, pas de panique, nous sommes là pour vous aider à reprendre des bonnes habitudes alimentaires et un rythme de vie sain pour préserver votre capital santé.

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On vous prépare des recettes saines, gourmandes et faciles  à réaliser et des conseils pour rester zen durant cette période de stress liée à la reprise. Bonne lecture et une excellente rentrée à toutes et à tous!

Et si vous souhaitez profiter de la rentrée pour prendre ou reprendre des bonnes habitudes et vous faire accompagner pour  comprendre les principes de alimentation protectrice pour la santé, c’est par ICI !